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Neurosomatische Übungen für DEINE innere Sicherheit - ohne Überforderung und ohne komplizierte Theorie
Mit diesen erprobten Tools beruhigst du dein Nervensystem in wenigen Minuten - entwickelt von einer traumasensiblen Expertin für feinfühlige Frauen.
Entdecke die effektivste Methode zur Selbstberuhigung, die dein Nervensystem sofort aus dem Alarmzustand holt und dir hilft, klar zu bleiben - auch in herausfordernden Situationen.
Lerne sanfte Schritte mit denen du deine Grenzen spüren und liebevoll setzen kannst, ohne Angst vor Ablehnung oder Konflikten.
Erhalte den bewährten “Notfall-Anker”, der dir hilft, dich sofort wieder mit dir selbst zu verbinden, wenn du dich überfordert oder überreizt fühlst.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
Wer profitiert am meisten von den Inhalten?
Feinfühlige Frauen in der Lebensmitte, die sich oft überfordert und überreizt fühlen
Frauen, die ihre Grenzen besser spüren und setzen möchten, ohne Schuldgefühle
Sensitive Menschen, die nach praktischen Tools für mehr innere Sicherheit suchen
In diesem Toolkoffer erfährst du, wie du innere Sicherheit aufbaust, ohne dich zu überfordern.
Drei Gründe, diesen Toolkoffer
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Sofort anwendbar
Praxiserprobte Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Keine komplizierte Theorie, sondern klare Anleitungen für mehr Selbstverbindung.
Traumasensibel
Sanfte Techniken, die dein Nervensystem Schritt für Schritt beruhigen. Du bestimmst dein eigenes Tempo und wirst nie überfordert.
Wissenschaftlich fundiert
Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Neurobiologie und somatischen Traumaarbeit. Entwickelt für nachhaltige Veränderung.
Nur für kurze Zeit kostenlos verfügbar.
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Dein traumasensibler Toolkoffer
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Neuro-somatische Übungen für mehr Sicherheit, Verbindung & innere Ruhe -Fühlst du dich manchmal überfordert, innerlich leer oder abgekoppelt?
Dieser kostenfreie Toolkoffer begleitet dich mit sanften, körperbasierten Übungen zurück zu dir selbst – in deinem Tempo.
Was dich erwartet:
- Traumasensible Tools für Alltag & Akutsituationen
- Übungen für mehr Erdung, Ruhe und Selbstregulation
- Ansätze aus Somatik, Nervensystemarbeit & achtsamer Selbstwahrnehmung
- Kompakt, liebevoll erklärt, sofort anwendbar
Ideal für dich, wenn du:
oft „im Kopf“ bist, aber dich im Körper nicht sicher fühlst
sanfte, körpernahe Wege suchst, um mit Stress oder Angst umzugehen
mehr mit dir selbst in Kontakt kommen möchtest – ohne Druck, ohne Überforderung
EXKLUSIVER BONUS:
1 Monat “Root & Release
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In diesem einzigartigen Online-Embodiment-Angebot erhältst du:
Regelmäßige Live-Sessions in kleiner, vertrauter Gruppe
→ Ein sicherer Raum, in dem du einfach du sein darfst
Intuitive Körperarbeit & sanfte Bewegung
→ Komm zurück in deinen natürlichen Rhythmus
Achtsame Gemeinschaft
→ Teile dich mit oder sei einfach dabei - alles ist willkommen
Das erwartet dich im Bonus-Monat:
- Sanfte Körperwahrnehmungsübungen
- Praktische Impulse für deinen Alltag
- Flexible Online-Teilnahme (live oder Aufzeichnung)
- Keine Vorerfahrung nötig
Hey, ich bin Soona
Ich bin traumasensible, somatische Coach für feinfühlige Frauen in der Lebensmitte. Ich begleite Frauen, die sich oft selbst verlieren, weil sie gelernt haben, sich anzupassen, zu funktionieren und für andere stark zu sein. In meiner Arbeit verbinde ich Nervensystem-Regulation mit liebevoller Grenzsetzung – wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig tief menschlich. Mein Ziel ist, dass du dich wieder sicher in dir fühlst, deinen Raum spürst und klar sagen kannst, was für dich stimmt – ohne Angst, Verbindung zu verlieren.
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